خشم و آزردگی از دیگران در وهله اول وجود خود ما را زخمی و پر از درد نگه می دارد. و فردی که دچار زخم و آسیب دیدگی ذهنی و
خودشناسی اساس زندگی با خودشناسی میتوانیم سلامت زندگی فردی و اجتماعی خود را ارتقا بدهیم. زمانی که متوجه شویم رفتارها و عواطف ما تا چه حدی به باورهای ما وابسته